In dieser praxisorientierten Online‑Fortbildung entdecken Lehrkräfte wirksame Methoden, um Stress im Schulalltag nachhaltig zu reduzieren und neue Energie zu gewinnen. Die Teilnehmenden lernen, flexible Pausen und kurze Entspannungsphasen selbstbestimmt in ihren Unterrichts- und Arbeitsrhythmus zu integrieren.
Anhand einer Analyse des eigenen IST‑Zustands entwickeln sie individuelle Strategien und erarbeiten einen persönlichen Aktionsplan für mehr Präsenz, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Austausch und Reflexion runden die Fortbildung ab und stärken das Gefühl von Verbundenheit statt Alleinsein.
Was Sie erwartet:
- Praktische Übungen zur schnellen Stressreduktion
- Konkrete Tipps für gesunde Routinen im Schulalltag
- Mehr Energie, Erholung und Arbeitszufriedenheit
- Workbook & Teilnahmebescheinigung inklusive
Die Fortbildung findet am 08. Oktober 2026 von 14–16 Uhr online via Zoom statt und richtet sich an Lehrkräfte, die langfristig gesund, resilient und mit Freude im Beruf bleiben möchten.
Anmeldung bis zum 30.09.2026 unter: https://tinyurl.com/BNE-Antistress
Die Teilnehmendenzahl ist auf 20 begrenzt.